Passar mais tempo em casa como forma de prevenção à Covid-19 trouxe à tona uma grande dificuldade, vivenciada pela maioria das pessoas: manter a organização. Mais do que uma questão de bem-estar ou estética, um ambiente bem organizado pode oferecer benefícios para a saúde mental e emocional.
Nenhuma desorganização ou bagunça é capaz de causar uma depressão, por exemplo, mas é claro que ambientes bagunçados e rotinas caóticas podem atrapalhar as atividades diárias e a saúde mental.
Uma reorganização da rotina, através da construção de novos hábitos, pode ser uma eficaz ferramenta para desenvolver o autocuidado e lidar com transtornos como a ansiedade. Rituais diários, como limpar e organizar a casa, são atitudes que contribuem para criar uma atmosfera de calma e controle sobre a vida – ou, no mínimo, sobre os ambientes.
A ideia da organização se resume a cuidar do que está ao nosso alcance, desviando o foco daquilo que não podemos controlar. Pilhas de louça, livros amontoados, roupas bagunçadas e itens espalhados pelo chão... tudo isso pode e deve ser cuidado – e, ao cuidar disso, você estará zelando pelo seu estado mental.
Lembrando que não há como manter a organização se você não tem mais espaço para comportar seus itens. Para isso, a Close Self Storage tem a solução: boxes privativos, com segurança 24 horas e constante fiscalização, para você liberar espaço e focar no que realmente importa.
Cuidar da saúde mental é também cuidar das pequenas coisas do dia a dia. Que tal começar hoje?